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REGRESSO ÀS AULAS ~ 2018

Boa tarde, malta,

Todos nós sabemos que o mês de setembro está associado à escola!! Eu sempre fui daquelas pessoas que estava sempre ansiosa por chegar a esta época para comprar o meu material escolar e, infelizmente, quando eu andava na escola o material escolar não era tão awesome como é agora! Para quem não sabe, eu já acabei os meus estudos e, por isso, este ano não tenho material escolar a comprar, nem tenho que passar por aquele processo de regresso às aulas. No entanto, decidi partilhar dicas para as pessoas que estão a passar por esse processo. Especialmente tentar ajudar e dar dicas às pessoas que estão a ir para a universidade e como quem for como eu, que teve que sair de casa dos pais para estudar. Pois bem, eu sou de São Miguel e estive a estudar durante 6 anos em Aveiro.

Hoje venho partilhar convosco 6 dicas para terem em consideração antes das aulas começarem.

1º Começa a deitar-te e a acordar cedo.
Não sei se é do vosso conhecimento, mas o nosso corpo, normalmente, demora 21 dias a habituar-se a uma rotina diferente. Por isso, está mais do que na hora de começar a habituar o nosso corpo, novamente, à rotina!

2º Não saltes refeições.
Quando andava na escola, não tinha o hábito de tomar o pequeno almoço. No entanto, quando entrei para a universidade apercebi-me de que esta refeição é muito importante para nós. Para a nossa concentração e rendimento escolar. Tanto como o pequeno almoço, o almoço, os lanches, o jantar e a ceia são sempre refeições que não devemos saltar. Aliás, o ideal seria comer de 3 em 3 horas. No intervalo entre as refeições principais comer uma peça de fruta, beber água ou até mesmo um iogurte. Não comas um chocolate ou até um saco de batatas fritas como lanches!

3º Mantém o teu corpo hidratado.
Grande percentagem do nosso corpo é composto por água. Para verem, o sangue contém cerca de 95% de água. Por isso, é muito importante beber água para manter o nosso sangue sempre "fresquinho" :)

4º Começa a ler um livro.
Normalmente as pessoas perdem muito tempo nas redes sociais (contra mim falo) e nesta fase, é muito importante começar a ler um livro. Aprendemos muito mais a ler um livro do que imaginamos.

5º Faz exercício físico.
Quanto mais ativo fores, mais facilidade tens em adormecer e, consequentemente, melhor descansas! Para além de que te sentes muito melhor quando acabas de exercitar.

6º  Prepara todo o regresso às aulas.
Não deixes para a última a compra do material escolar, roupa, sapatilhas, etc. Antes de ires às compras faz uma lista de coisas que precisas, assim, evita estares a comprar coisas desnecessárias. E algo importante é comprares algo que gostes.

Espero que tenham gostado deste post. Digam-me nos comentários o que acharam das minhas dicas!
Não se esqueçam de passar por aqui amanhã para ver as novidades.

Kiss kiss bang bang,
Marina

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