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LANCHE DE VERÃO ~ DICA

Boa tarde amigos e amigas,

Decidi trazer-vos uma sugestão de um lanche para os dias mais quentes de verão. É importante referir que eu não sou nutricionista e a dica que partilho convosco é algo que faço para mim e gosto.

Durante o verão, para mim, é sempre difícil seguir uma dieta. Não tenho ginásio perto de casa e normalmente a preguiça vence à vontade de treinar em casa. Mas quando começar o mês de setembro vou começar a partilhar no meu instagram o meu dia a dia para me "obrigar" a ser fiel a mim e a quem está desse lado a acompanhar-me. Ou pelo menos tentar xD Portanto, se ainda não me segues no instagram aqui fica o link: INSTAGRAM

Um dos lanches que gosto bastante de fazer no verão é iogurte. É algo fresco e "tira-me a vontade" de comer gelados. Gosto sempre de juntar aveia ou granola e uma peça de fruta. Eu gosto bastante de comer fruta durante o ano inteiro, mas em especial no verão. A fruta do verão é sempre a fruta que me dá mais vontade de comer. E claro que a minha manteiga de amendoim não podia faltar. É tão fácil comer algo "saudável".

Desta forma, segue umas fotos do lanche que estou a partilhar convosco:



Espero que tenham gostado. E se quiserem mais dicas, estarei disponível!

Kiss kiss bang bang,
Marina

1 comentário:

  1. Olá minha querida:)
    Costumo lanchar o iogurte grego natural com cereais. Tenho que experimentar com a manteiga de amendoim e a maçã. Obrigada pela partilha ;) <3 <3

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